הכנה ללידה
מה תכלס עושים?
לפני שאצלול לפירוט המפגשים, אני ממליצה ליולדת להגיע עם המלווה שבחרה לזמן הלידה.
זה יכול להיות בן זוג, אמא, אחות או חברה.
אני מאמינה ששיתוף המלווה בתהליך לפני מאפשרת צמיחה והכנה משותפת שמיטיבה עם כולם.
במפגש הראשון יוצרים יחד תכנית לידה
מדברים על החששות,
התהיות,
הרצונות,
הדאגות,
איך זה יהיה באידיאל,
ואיך זה יכול להיות במציאות שונה לחלוטין מהתכנון.
כל אישה מגלה את הדברים החשובים עבורה
המלווה מקבל את התפקיד להיות הקול והמתווך שלה
ברגעים שהיא פחות תוכל לדבר בשם עצמה.
בסוף המפגש תצאו עם ידע, תחושת שותפות וביטחון בדרך.
במפגש השני לומדים להתמודד עם הצירים
הדרכים להתמודד עם כאב רבות. לפני שרצים לתשובות ולפרקטיקה, מעלים את החשש מהכאב ומהלא נודע.
בוחנים את האפשרויות להתמודדות עם הכאב ומזקקים מה הדרכים המתאימות ליולדת באופן אישי.
מתרגלים תרגילי הרפיה, נשימות, תנועה,
מייצרים מנטרות תומכות ונותנים למלווה שלל תפקידים בשלב זה.
מבינים מתי נכון לצאת לבית החולים, ואיך להתמודד עם הצירים בדרך ובשלב ההמתנה לחדר לידה.
בסוף המפגש תצאי עם שיעורי בית לתרגל את הכלים שיעזרו לך בהתמודדות עם הצירים.
במפגש השלישי מתרגלים תנוחות לידה ועבודה של רצפת האגן בכל שלב של הלידה
רגע האמת. שלב הלידה. כל אחת והדרך שטובה ומתאימה לה ללדת. עם אפידורל או בלי, בשכיבה על הצד או בכריעה.
יוצרים תנועה והקשבה לגוף
והשלב המרגש ביותר-
מתנסים בתנוחות לידה.
מרגישים את התפקיד של רצפת האגן בתהליך יציאת התינוק
ומתנסים בדחיפה והרפיה.
בסוף המפגש תדעי אילו תנוחות לידה עדיפות עבורך וכיצד לעבוד עם רצפת האגן ברגע בכל שלב ותנוחה.
למי זה מתאים?
הכנה ללידה מתאימה לכל זוג לפני לידה.
אם זו לידה ראשונה שלך
הכנה ללידה משמעותית הן לגוף והן לנפש.
אם חווית לידה טראומתית ואת רוצה חוויה טובה יותר הפעם
מפגשים אלו יעניקו לך את האמונה ובטחון בגוף שלך וביכולת שלך לחוות לידה טובה.
מי שחוותה קרעים משמועתיים של רצפת האגן בלידות קודמות
מפגשי הכנה ללידה בדגש על עבודה נכונה של רצפת האגן בכל שלבי הלידה יביאו אותך בחיבור לגוף וידיעה מה נכון לעשות מתי.
אפשר להשאיר לי הודעה
אני פה בשבילך ואשמח לעזור לך במסע שלך לריפוי
טפלי בעצמך, כי מגיע לך