העור באזור העריה והלדן הידועים גם בשמם- הפות והנרתיק שונה ורגיש ביחס לעור שעל גופך. רוב הזמן הוא מכוסה, לא מאוורר ויש בו לחות קבועה. גרד, אדמומיות, דלקות חוזרות, תחושה שמשהו מציק שם למטה ולא נפתר הם חלק מתסמינים שנערות ונשים חשות לאורך החיים.
החומרים הבאים במגע עם האזור יכולים להוות הגורם לתסמינים המוזכרים למעלה או לחילופין להחמיר תסמינים של מחלה קיימת.
אז מה לעשות?
הרגלי היגיינה מותאמים יכולים לעשות את כל ההבדל בין תחושה מציקה לאורך היום (ולפעמים גם לאורך הלילה) לבין תחושת רווחה והקלה.
בכתבה הזו תמצאי הנחיות לטיפול בעור באזור הפות ופתח הנרתיק, אל תשכחי שרומא לא נבנתה ביום והרגלים אפשר לרכוש לאט לאט בהתאם לקצב שלך. חשוב להתמיד בהרגלים אלו לאורך מספר שבועות על מנת לראות שינוי.
ייתכן ותרוויחי כבר מיישום הרגל אחד חדש על אף זאת כדאי להתנסות במספר הרגלים כדי למצוא את החליפה שתעזור לך בצורה המיטבית ביותר.
כך או כך- מאחלת לכן הקלה מהירה ומלאה בקרוב!
- השתמשי בתחתונים מ-100% כותנה בלבד- הבדים הסינטטיים אינם נושמים ולכן יוצרים עודף לחות באזור שיכול לגרום לגירוי עורי. בלילה מומלץ לישון בלי תחתונים- נסי לישון עם מכנס בוקסר או כותנת לילה כך שהאוויר ינשום.
אם לא יצא לך להכיר את האתר של "כותנה" ממליצה לך להיכנס ולהכיר את שלל המוצרים שם!
אני לא מקבלת מהם אחוזים, בכנות- מאמינה במוצרים שלהם. https://www.cottna.co.il/
- כבסי בחומרי כביסה עדינים וטבעיים בלבד- חומרי כביסה של תינוקות או חומרים אורגניים שניתן למצוא בחנויות טבע.
- לבשי בגדים שאינם צמודים- אשר מפחיתים גירוי וחיכוך באזור (טייצ וגרביונים אאוט ואם כבר טייצ אז שיהיה אוורירי כמו ביגוד ספורטיבי ומנדף זיעה).
- ניגוב לאחר השתנה- נגבי מלפנים לאחור בלבד- מאזור השופכה והנרתיק לפי הטבעת. ניגוב הפוך עלול להעביר חיידקים מאזור פי הטבעת לאזור הנרתיק וליצור גירוי מיותר.
- סבונים מיוחדים לאזור הפות- אינם מומלצים בכלל. שטפי במים בלבד עד פעמיים ביום. לאחר המקלחת נגבי בעדינות את האזור ללא שפשוף. אם יש תחושה של יובש בעור אפשר למרוח שכבה דקה של שמן צמחי אחרי המקלחת.
- מגבונים לחים- בשום פנים ואופן לא. השתמשי בנייר טואלט לבן ורך או לחילופין ריבועי בד חד פעמיים.
- שימוש בתחתוניות או תחבושות היגייניות- עדיף להימנע כמה שניתן, בזמן הווסת ניתן להשתמש בכאלה מכותנה אורגנית ללא חומרי צבע, תחתוני כותנה המיועדים לימי הווסת או לחילופין טמפון.
גם את המוצרים האלה תוכלי למצוא בין המוצרים הטובים של "כותנה".
- הימנעי מגירוד- נכון שזה קשה וזה הדבר האחרון שבא לך לשמוע כרגע, אבל, גירוד עלול רק להחמיר את המצב ולכן עדיף להיעזר בקומפרסים קרים או אמבטיות ישיבה עם מים פושרים מהולים ב-2 כפיות סודה לשתיה כדי להקל את תחושת הגרד.
- קיום יחסים- אם יש תחושת גירוי, צריבה או כאב מומלץ להשתמש בחומרי סיכה (על בסיס סיליקון) גם אם אין תחושת יובש. חומר הסיכוך מפחית את החיכוך וכך יכול להקל את הגירוי.
- דליפת שתן או צואה עלולים לגרום לגירוי של העור ולכן חשוב לטפל במצבים כאלו. על דליפות צואה תוכלי לקרוא עוד כאן https://did.li/ZV4w5
במידה ואת מקיימת את כל הכתוב מטה ועדיין אין שינוי מומלץ לגשת לאבחון אצל רופאה המומחית לטיפול בעריה ולדן (הפות והנרתיק), הן קיימות בכל הארץ ועובדות עם שלל הקופות, למרות אורך התורים- שווה להגיע אליהן ולעבור אבחון מסודר על מנת למצוא פתרון יעיל לבעיה ממנה את סובלת.
כבר יצא לי להכיר נשים שבגלל הבושה בנושא נמנעו מלהתייעץ בנושא ופשוט סחבו איתן את הסבל הזה.
ממליצה לך בחום, לפנות, לברר ולקבל מענה מקצועי שיכול לשפר את איכות החיים שלך.
בהצלחה רבה!
