המדריך לשינה טובה

רחלי פינקר, פיזיותרפיסטית ומרצה.

מלווה נשים וגברים שלא מצליחים לישון שנת לילה מספקת,

שקמים עייפים והעייפות מובילה לעצבנות ותשישות,

ועוזרת להם להצליח לישון לילה שלם ורצוף ולקום ערניים ומלאי אנרגיה.

כבר תקופה ארוכה שאני מלווה אנשים לישון טוב יותר,

את המדריך הזה איגדתי במטרה לתת לכל אחד ואחת את ההזדמנות

לעבור מסע לשים קץ לעייפות ולישון טוב יותר באופן עצמאי.

אני מאמינה שכל אחת ואחד יכולים לזכות בשנת לילה מספקת

כולם ראויים לקום ערניים ונינוחים

אין סיבה לסחוב את העייפות כל היום. אפשר אחרת.